ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ: ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ April 6, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಊಟ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಕೆಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವುದು, ಬೆಂಕಿಯ ಹತ್ತಿರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವುದು,…
ಆರೋಗ್ಯ Ayurveda Health Tips: ನಿಧಾನವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡಬಾರದು ಏಕೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉತ್ತರ March 15, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಆಯುರ್ವೇದದ (Ayurveda) ಪ್ರಕಾರ ತುಂಬಾ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಾಗ್ನಿ (ಅಗ್ನಿ) ದುರ್ಬಲವಾಗಬಹುದು. ಸರಿಯಾದ ವೇಗದಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಲಾಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆಹಾರವನ್ನು…
ಆರೋಗ್ಯ Ayurveda Health Tips: ಆಹಾರವನ್ನು ಗಬ ಗಬನೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು ಏಕೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಕಾರಣ March 14, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಆಯುರ್ವೇದ (Ayurveda) ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ತುರ್ತಾಗಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಂತಹ ತೊಂದರೆಗಳೂ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್: ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವಾಗ ಸ್ಥಳದ ಜೊತೆಗೆ ಮನಸ್ಸು ಕೂಡ ಶುಚಿಯಾಗಿರಬೇಕು March 13, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗುವ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಕರಣಗಳಿಂದ ಸಜ್ಜಿತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ (Ayurveda) ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ಇಂತಹ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಯಾವುದೇ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್: ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು March 12, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗದ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಭಾವವಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗಗಳು ಬರುತ್ತವೆ ಎಂದು ಆಯುರ್ವೇದಲ್ಲಿ (Ayurveda) ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ವೀರ್ಯ ವಿರೋಧವಾಗದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲಿ ವೀರ್ಯವೆಂದರೆ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್: ದಿನದಲ್ಲಿ 3 ಬಾರಿ ಊಟ ಬೇಡ, 2 ಬಾರಿ ಸಾಕು! ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವ ಕಾರಣಗಳು March 11, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಆಯುರ್ವೇದದ (Ayurveda) ಪ್ರಕಾರ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾದ ನಂತರವೇ ಮತ್ತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಹಿಂದಿನ ಊಟದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗದ ಆಹಾರ ರಸವು (ಅಹಾರರಸ) ಹೊಸದಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್: ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ವಿಧಾನ March 10, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಕಾಪಾಡಲು ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ (Ayurveda) ಹೇಳಿರುವ ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಯುರ್ವೇದ ಆಹಾರ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್: ತುಪ್ಪ, ಬೆಣ್ಣೆ, ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನ ತಿಳಿಯಿರಿ March 9, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಸ್ನಿಗ್ಧವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು (ತುಪ್ಪ/ಬೆಣ್ಣೆ/ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿದ) ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಆಯುರ್ವೇದವು (Ayurveda) ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಆಹಾರವು ರುಚಿಕರವಾಗಿದ್ದು, ತುಪ್ಪವು ಅಗ್ನಿಯನ್ನು ಪ್ರಜ್ವಲಿಸುವಂತೆ ಜೀರ್ಣಾಗ್ನಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್: ಆಹಾರವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು March 6, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಪಥ್ಯೇ ಸತಿ ಗದಾರ್ತಸ್ಯ ಕಿಮೌಷಧನಿಷೇವನೈಃಪಥ್ಯೇ ಅಸತಿ ಗದಾರ್ತಸ್ಯ ಕಿಮೌಷಧನಿಷೇವನೈಃ “ಪಥ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಇದ್ದರೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಔಷಧೋಪಚಾರದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ;ಅಪಥ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಇದ್ದರೆ, ಔಷಧೋಪಚಾರವೂ ಫಲಪ್ರದವಾಗುವುದು ಅನುಮಾನ.” ಈ ವಿಶ್ವದಲ್ಲಿರುವ…
ಆರೋಗ್ಯ ಊಟದ ಮಧ್ಯೆ ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: ಆಯುರ್ವೇದ ಹೆಲ್ತ್ ಟಿಪ್ಸ್ March 1, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಮಾನವ ದೇಹವು ಶೇಕಡಾ 71 ರಷ್ಟು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು, ನೀರು (Water) ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆ (Metabolism), ಪರಿಸರ, ದೇಹದ ಗಾತ್ರ, ಲಿಂಗ…
