ಆರೋಗ್ಯ ನೋವಿಲ್ಲದ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು: ಮಹಿಳೆಯರ ಮೊಣಕಾಲು ನೋವಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದು May 17, 2026 Admin No Comments ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ನೋವು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಪ್ರಮುಖವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆನೋಪಾಸ್ ನಂತರ ಈಸ್ಟ್ರೋಜನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಎಲುಬುಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು…
ಆರೋಗ್ಯ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡುವ ಪೌಷ್ಟಿಕ ಧಾನ್ಯ ರಾಗಿ May 16, 2026 Admin No Comments ಮಾನವ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಋತುಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಸಹಜ ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದ್ಧತಿ. ಪ್ರತಿ ಋತುವಿನ ಹವಾಮಾನಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ದೇಹದ ಅಗತ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ…
ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಸೇವನೆ ಮಹತ್ವ: ಆರೋಗ್ಯ, ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಮತ್ತು ಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ May 14, 2026 Admin No Comments ಬೇಸಿಗೆಯ ತೀವ್ರ ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಂಪು ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀಡುವ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಥಾನವಿದೆ.…
ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ: ಸನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ನಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಇಲ್ಲಿದೆ ಟಿಪ್ಸ್ April 21, 2026 Admin No Comments ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೀಟ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (Heat stroke) ಅಥವಾ ಸನ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ (Sun Stroke) ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಬೇಸಿಗೆ ಬಿಸಿಲಿನ ತಾಪಮಾನ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹದ…
ಆರೋಗ್ಯ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರಾ? ಹಾಗಾದ್ರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ 5 ದೊಡ್ಡ ಲಾಭಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ! April 9, 2026 Admin No Comments ಬೇಸಿಗೆ ಆರಂಭವಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರ ಸೂರ್ಯತಾಪದಿಂದ ಪಾರಾಗಲು ಜನರು ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಪೈಕಿ ದೇಸಿ ಪಾನೀಯವಾದ ಮಜ್ಜಿಗೆ ಬಹಳ…
ಆರೋಗ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ: ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲೇಬೇಡಿ April 6, 2026 Dr. Shruti Kundaragi No Comments ಊಟ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಕೆಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುವುದು, ಬೆಂಕಿಯ ಹತ್ತಿರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ತಕ್ಷಣ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವುದು,…
ಆರೋಗ್ಯ Ayurveda Health Tips: ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ 14 ಸೂತ್ರಗಳು April 2, 2026 Admin No Comments ಆಯುರ್ವೇದ ಸಾವಿರಾರು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನೇಕ ಉಪಾಯ ಮತ್ತು ಚರ್ಯಗಳನ್ನು ಅಂದರೆ ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಬಂದಿದೆ. ಈ ನಿಯಮಗಳು ಎರಡು ವಿಧದಲ್ಲಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.…
ಆರೋಗ್ಯ Ayurveda Health Tips: Life Style ಬದಲಾದ್ರೆ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ನಿಲ್ಲುತ್ತೆ, ಮುಖದ ಕಾಂತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತೆ April 1, 2026 Admin No Comments ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು (Hair loss) ಮತ್ತು ಮುಖದ ಕಾಂತಿ (face Glow) ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಯುವಕ ಯುವತಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೂದಲು ಉದುರುವುದು ನಿಲ್ಲಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ…
ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ತಭೇದಿ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವಿರುವ ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ತಡೆಯುತ್ತೆ ಮಾವಿನಹಣ್ಣಿನ ಓಟೆಯಲ್ಲಿನ ಬೀಜ March 31, 2026 Admin No Comments ಹಣ್ಣುಗಳ ರಾಜ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು (Mango). ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದರ ಸವಿಯಾದ ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ಓಟೆ ಬಿಸಾಡುವುದು ಸಹಜ. ಈ ಓಟೆಗಳಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಉಪಯೋಗಗಳು ಸಾಕಷ್ಟಿದೆ. ಈ ಓಟೆಗಳು ಯಾವುದಕ್ಕೆಲ್ಲ…
ಆರೋಗ್ಯ ಬಲ, ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಬೀಜಗಳು March 30, 2026 Admin No Comments ಆಯುರ್ವೇದ (Ayurveda) ಗ್ರಂಥದಲ್ಲಿ ‘ಜಗತೈವ ಮಹೌಷಧಂ’ ಎಂಬ ಸುಪ್ರಸಿದ್ಧ ಹೇಳಿಕೆ ಇದೆ. ಎಂದರೆ ‘ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವುದೆಲ್ಲ ಔಷಧಿಯೇ. ಆದರೆ, ನಮ್ಮ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಔಷಧೀಯ ಗುಣದ ಪರಿಚಯವಾದಾಗ…
